Друг

Не се движи достатъчно добре за четиринадесет тийнейджъри


Между 11 и 17 години те не са достатъчно активни, според първия анализ на Световната здравна организация (СЗО).

Не е достатъчно за четирима тийнейджъри (снимка: iStock)В резултат на това страдат здравето на децата, развитието на мозъка и социалните умения. Съобщава се, че липсата на препоръчано ежедневно упражнение е универсален проблем в богатите и бедните страни. Изследванията в повече от 146 държави показват това , Колоездене, Падение, Футбол, Скокове, Гимнастика - целта е 60 минути на ден умерено или енергично упражнение, Активността засилва здравето на сърцето и белите дробове, укрепва костите и мускулите, допринася за психичното здраве и благополучие и спомага за поддържане на нормално тегло. "И активните млади хора станаха активни възрастни", каза той Реджина Гутхолди СЗО. Пожизнената активност намалява риска от развитие на редица заболявания, като сърдечен удар, инсулт и диабет тип 2. В същото време има все повече доказателства, че атлетизмът също облагодетелства развитието на мозъка - съобщава BBC.com. „Те имат по-добри познавателни способности, по-лесно учене и по-просоциално поведение“, каза Гутхолд. Поведенията се наричат ​​просоциални, които не са в полза пряко на поведението, но са полезни за някой друг или за групата. Децата не са мързеливи, според експертите. Феноменът на света не е техен, но причината е, че възрастните не отчитат значението на физическата активност. Един от основните фактори за това е, че образователното постижение е въпрос и на физическа активност. "На тази възраст младите хора се насърчават да работят усилено и да учат за изпити. Те прекарват много дълги часове в училище и не получават шанс да спортуват", казва Лиан Райли, главен изследовател. Проблемът е, че спортните възможности не винаги са безопасни, достъпни или достъпни. Например, поради опасни пътувания, децата не могат да ходят на училище пеша или с колело или да отидат при приятелите си.
А дигиталните форми за забавление са съперник в конкуренцията за прекарване на времето на открито.Според СЗО проблемът с мобилността на децата е от Афганистан до Зимбабве. Според проучването момчетата са най-малко активни във Филипините, а момичетата в Южна Корея. Първата е 93 процента, втората 97 процента по-малко от една урна на ден. Има също толкова държави, в които момичетата са по-активни от момчетата си: Тонга, Самоа, Афганистан и Замбия. В световен мащаб 85 процента от момичетата и 78 процента от момчетата спортуват малко. Списанието Lancet Child & Adolescent Health работи върху значителни данни за активността за 2001 и 2016 г.
Марк Тремблейчлен на детската болница на Изследователския институт в Източен Онтарио в Канада, заяви: „Електронната революция промени коренно моделите на движение на хората, като промени начина, по който живеят, учат, работят, играят, пътуват, спират, Хората спят по-малко, растат повече, ходят по-рядко, шофират по-редовно и спортуват по-малко от преди “.
  • Детето ви ще бъде по-здравословно от организираните спортове
  • Застрашаване на здравето на децата със заседнал начин на живот
  • Упражнението също облагодетелства познавателните способности на детето


Видео: SCP-026 Afterschool Retention. euclid. building mind affecting scp (Август 2021).