Основен раздел

Тези, които диета по време на бременност Pregorexia


Това, че е малко бебе, не влошава вкусните закуски. Но какво да кажем за изключенията? Прегорексията - тоест нарушение на бременността по време на бременност - не е градска легенда.

Тези, които са на диета по време на бременност

Познатите хранителни разстройства, като анорексия или булимия, не ни карат главите, но концепцията за прегорексия (която е обединение на английските думи бременна и анорексия) все още звъни във въздуха. Прегорексичните бременни майки нямат нов живот за нарастващия си корем, т.е. смутен плюс те не се опитват да издържат на съзнанието за загуба на контрол над телата си, така че правят всичко по силите си, за да спрат естествения процес на къдрене - въпреки че те ще бъдат на строга диета, Това обаче е не само негово, но и здраве на бебето „Познавах малко бебе, което живееше само на кисело мляко с дни, въпреки че беше ужасно опасно“, казва той. д-р. Фехер Габриела pszicholуgus. „Бременните жени трябва да консумират повече качествени калории, те са с малки размери не е достатъчно храненето и то не се развива правилно, "обяснява той." В допълнение, така нареченият маточен глад оставя трайна следа в нервната система на плода, така че недохранените бебета са затрупани от нуждата. "

Връзките майка-дете

Но какво може да се намери на фона на прегорексия? Средата често оказва незабележим натиск върху бебето, просто мисля за "образцовите" звезди, които ги събуждат, което създава нереални очаквания. Една седмица след раждането знаменитостите се връщат към старомодните си начини, по които новите майки се чувстват, че трябва да се отърват от живота си възможно най-скоро. Йppen ezйrt посочена вярно mйrfцldkхkйnt hercegnхt Катрин, които kisfiбnak една ден azutбn до йletet дадени trуnцrцkцs, kуrhбzi kцntцsben бllt на fotуsok elй, йs bьszkйn vбllalta termйszetesen domborodу hasбt.Цnmagбban sztбrvilбg pйldбi разбира се, не водят pregorexiбhoz, но нестабилна, befolyбsolhatу майчинство gondolkodбsбra те могат да бъдат изключително вредни. За жени, които не са напълно непознати за тях Упражнения и разстройства на тялото„Свързаното с хормона преобръщане поради умора също може да причини психични проблеми и незначителни поведения при здрави жени, да не говорим за тези, които са предразположени към телесна дисфункция“, казва експертът. „Втората най-честа причина за прегорексия е а лоши отношения майка-дете, "Ако бъдещата майка се почувства по-детинска, майка й отрече това, в зряла възраст може да има проблеми с приемането на женския й, кръгъл корем", добавя той.

Внимавайте за знаците!

За съжаление е трудно да се разпознаят недвусмислено малформации по време на бременност, тъй като те до голяма степен съответстват на общите симптоми на бременността: неравенство, повръщане, загуба на апетит. . Megбllнthatatlanul nцvekvх корема на megtйvesztheti на kьlsх szemlйlхt но kцzeli barбtok, csalбdtagok йszrevehetik aprу знаци "на testkйpzavaros kismamбk - egйszsйges tбrsaikkal ellentйtben - не bьszkйk pocakjukra, inkбbb изкривена lбtjбk, ezйrt prуbбljбk да се скрие кръг idomaikat bх ruhбkkal" - д-р magyarбzza. Фехер Габриела. „Майките с разстройства за справяне намират за нормално да се борят с„ деменция “и ако са изложени на неправилно поведение, често се малтретират,„ прегорексия, с помощта на специалист Затова лекарят съветва бъдещите майки, предразположени към телесни нарушения, а тези с хранителни разстройства, да се консултират с психолог веднага след като забременеят, за да могат да приемат по-лесно. "Ако майка ви е била притеснена от детството си и чувствате, че отношенията й с майка й не са разрешени до ден днешен, все още си струва да се отбележи тези предпазни мерки с помощта на професионалист преди бременността."

Вместо количество, качество

Нашите баби и дори свекърва ни също казват, че трябва да се хранят вместо две по време на молитвата си, но това мнение е разстроено. Енергийните нужди на бебето само с 15 процента тя расте през месеците на бременността, което означава повече от 300 допълнителни калории на ден. Разбира се, тези стойности са само ориентировъчни - в случай на бременни жени с ниско тегло, въпреки че жените с лек излишък могат да имат по-малко. "Kiegyensъlyozott богат tбpanyagokban tбplбlkozбs на не само на бебето egйszsйges fejlхdйsйt segнti elх но hozzбjбrul физическото и психическото egyensъlyodhoz, йs segнt felkйszнteni тялото ви да szoptatбs idхszakбra. На vбltozatos, sokfйle nyersanyagbуl kialakнtott йtrend всички важни tбpanyagot biztosнt megfelelх arбnyban организацията szбmбra. В допълнение, редовността е важна, майката трябва да яде малки количества пет или пет пъти на ден, за предпочитане по едно и също време ", съветва експертът. Докато е бременна, не го поставяй в огъня калорийна услуга. "Ако майката не egйszsйges kьzd terhessйgi диабет, toxйmiбval или йtelallergiбval, нищо szьksйg diйtбra Bбrmit може да яде, но termйszetesen само mйrtйkkel на tъlevйs kцnnyen elkerьlhetх ако спокоен kцrnyezetben, йtkezьnk rohanбs nйlkьl, йs kцzben mбs elfoglaltsбg - .. Pйldбul televнziу, olvasбs - не ни разсейвайте. "
- Бебе бебе - къде води?
- Не правете това по време на бременност!
- Ето защо бебето трябва да се храни здравословно


Видео: 3 Грешки при Диета за сваляне на килограми (Юли 2021).