Основен раздел

Осем часа спокоен сън ви помогнаха да забременеете


Късната нощ и изкуствената светлина могат да навредят на плодовитостта на жената - според скорошно проучване, че тъмнината може да бъде ключът към успеха на зачеването.

Причината за това е, че при тези условия се произвежда хормон мелатонин, който защитава яйцеклетките. Ето защо практикуващият препоръчва на всяка жена, която планира да създаде семейство домове за осем часа безпрепятствен релакс. За максимално производство на мелатонин си струва да изключите лампата и да избягвате всяка друга светлина, излъчвана от електронни устройства.
"Нощната светлина трябва да бъде червена или жълта, а не бяла или синя, тъй като тези два нюанса могат да объркат вътрешния лумен на тялото", каза професорът.

Изключете лампата за максимално производство на мелатонин (Снимка: Europress)


Изследване, публикувано в „Плодородие и стерилност“, съобщава, че мелатонинът защитава ооцитите от свободните радикали и по този начин от окислителните молекули, произведени в организма.
"Цикълът на тъмнината и светлината трябва да бъде сходен един ден с другия, особено объркващ женския биологичен цикъл", каза експертът и добави, че те също се съветват да направят нещо по въпроса. Излагането на светлина може да намали нивата на мелатонин в мозъка на плода, което може да има неблагоприятни последици.
"Експериментите с животни доказват, че нарушенията в светлинния цикъл на майката могат да причинят поведенчески проблеми при новороденото. Предполага се, че това може да включва хиперактивност с дефицит на внимание или авторазстройство."


Видео: Любовта идва полека филм 8 Любовта си намери дом (Юли 2021).