Повечето малки деца се интересуват от това как да избегнат даманите в средата на раждането.

Gбtmasszбzs

Гъвкавостта на засегнатите мускули може да бъде увеличена с различни методи. Такъв а jуga, това интимни гимнастика И редовно sйta, kocogбs прави твърд и спокоен между ръкава и малката зона между ръкава и подложката. Най- Целта на бариерния масаж е да захрани бариерната тъкан (И да не го режа!). Така че до момента, в който идва вашето раждане тя ще бъде достатъчно гъвкава за да може да роди бебе, без да отслабва (разбира се, уменията и призванието на онези, които подпомагат раждането, са от съществено значение Препоръчва се масло, съдържащо витамини, като например orbбncfыolaj, но много хора харесват бадемово олио И a bъzacsнraolajat също. Всеки от тях е избран, всеки има много добра диета, лек е и има много високо съдържание на витамин Е. , кодирано). Личната хигиена е много важна, измийте добре ръцете и пръстите си преди масаж. Зоната на бариерата е между влагалището и върха. Това е необходимото от нашия мазен палец Масаж в U форма, Нека сложим колкото е възможно повече масло. Правим го добре, когато изпитваме усещане за изтръпване по време на натиск надолу. Нанесете бариерната маса за 10 минути. Бариерният масаж е описан в параграфи 35-36. можете да започнете след около седмица.
- Какво представляват упражненията на Кегел?
- 5 + 1 Супер движение за пранкери
- Интимна фитнес - mbsképp