Друг

Възпитание: 11 съвета за избягване на пробиви


Повечето жени се страхуват от болката от раждането и раждането, което е напълно нормално, защото не знаем какво да очакваме. Разрушаването на бариерата е едно от събитията, които вълнуват малките деца. И за съжаление по причина, 90% от жените страдат от вродени дефекти.

Възпитание: 11 съвета за избягване на пробиви

Следващите 12 съвета помагат да се намали рискът от счупване.

1. Направи се, движи се редовно.

Следвайки правилната диета и спортувайки редовно, кожата става по-еластична, мускулите се укрепват и се подобрява кръвообращението. Много хора правят грешката да се откажат от упражненията по време на бременност. Но нуждата, истинският маратон на родителството, изисква натиск и гъвкавост. Сексът е важен! Оргазмът подобрява притока на кръв във влагалището и задържа тъканите при тренировки. Така че, просто смел (освен ако вашият лекар изрично не му забрани)!

2. Изберете бебето си разумно, селска къща!

Където сте родени може да повлияе на резултата от вашето раждане. Има институции, в които работниците са „агресивни“, търпеливи и слаби по време на раждане. Преди да родите, какви процедури се използват в избраната болница, обръщат ли внимание на сигурността или във всички случаи се използва хирургична секция.

3. Изпълнете Кегел упражнения!

Ще се нуждаете и от упражнения за упражненията на тазовото дъно по време на раждане, затова практикувайте редовно. Във фазата на натискане, но все пак се възползвате от упражненията на Кегел, когато бебето става все по-ниско и по-ниско под налягане. Упражнението укрепва мускулите, които ще трябва да натиснете.

4. Масажирайте дигата!

Първо ще изтласкаш бебе от себе си, добре, когато си направил дигата. Бариерният масаж също намалява риска от разкъсване при първото вагинално раждане. Най- разтягане на мускулите на влагалището и тазовото дъно Подгответе тялото си за раждане и предпазвайте таза си от проливане. По време на наталния период лекарят или медицинската сестра могат да извършват бариерен масаж, а разтягането на бариерата ще помогне на главата на бебето да се движи по-лесно.

5. Ако има такъв, избягвайте разреза.

Хирургическата процедура е хирургична процедура, с която увеличете размера на изхода на втулката, Някои лекари го прилагат рутинно, докато други се намесват само в процеса на раждане по някакъв друг метод (например вакуум). Естественото разрушаване на бариерата винаги е по-добро от разкъсването на бариерата. - Защо разрезът увеличава шансовете за по-нататъшно разкъсване. Това може да се случи, тъй като главата на бебето притиска това рязане и причинява още повече болка в мускулите на гърба.
- Счупването лекува по-лесно от почивката.
- Белегът предотвратява преградата да достигне до долните, причинявайки още по-големи щети на бъдещите раждания.
- Разрезът на жлезите може да доведе до инфекция, задните части, проблеми с уринирането или фертилитета и болезнен секс.

6. Бъди готин!

Наличието на забавянето със сигурност допринася за избягване на бариерата. Облекчава стреса, облекчава напрежението в състояние на бедствие. Знаеш ли, кога какъв вид позициониране е необходимо по време на натиска и какви методи трябва да останете спокойни и силни.

7. Избягвайте епидуралната!

Проучванията показват, че жените, които не са получавали болкоуспокояващи по време на ужилване, просто са напуснали мозъка си. Има две основни причини за това. Едното е, че ако получите епидурална анестезия, нямате шанс да намерите позицията, от която се нуждаете. Лежиш и буташ по гръб, не знаеш как да се позиционираш. Второ, ако получите епидурална, не усещаш какво става в тялото ти, не знаеш от какво всъщност имаш нужда. Натискаш, когато казваш, въпреки че тялото ти може да не е готово. Поради тези причини шансовете за прекъсване се увеличават.

8. Натиснете във водата!

За повечето хора горещата вана или душ е идеалното място за релакс. Същото важи и ако сте бременна или уморена. Водата има много предимства, едно от които е това тя промива тъканите.

9. Сложете добър тласкач!

Позата по време на периода след тренировка силно влияе върху това дали има или не прекъсване на бариерата. За да се сведе до минимум възможността за това, сред тях ще изберете сред храстите:
- бъди мил
- наклонете се напред, когато стоите, седите или се колебаете
- легнете отстрани. Клякането и коляното могат да бъдат добри при натискане, като се уверите, че коленете ви не са твърде далеч, тъй като това може да стегне и разкъса ръкавицата. Най-добрата поза ще бъде това, което чувствате, тялото ви ще сигнализира за това, от което се нуждаете.

10. Дишайте по-често при натискане!

Дъното на басейна се движи по-добре при дишане. Докато бебето ви се движи надолу, вие се чувствате готови да натиснете. Това е добре и нормално. Но внимавайте за тялото си. Ако държите въздуха да се съсредоточи с всички сили върху голяма преса, лесно можете да се нараните, Дишайте под маншетите, за да помогнете на бебето да се движи бавно и леко в преградата.

11. Използвайте гореща вакуум!

По време на далечния етап, когато вашето бебе става все по-близо и по-близо, можете да помогнете много, като затоплите бебето / бебето си на щангата. Топлият компрес увеличава притока на кръв в дадената област. 11-те съвета по-горе ще ви помогнат да намалите шансовете за разделяне и рязане, използвайте ги! Ако имате някакви допълнителни въпроси, консултирайте се с вашия лекар. Източникът на тази статия е тук.Свързани статии в темата за доставката: