Препоръки

Как да спим ефективно?


Повечето родители очакват малкото им дете да заспи с ангелска усмивка на лицето си, без бой и извинения. Може ли да бъде просветлено въображение или е просто красиво?

Вашето бебе може да бъде безопасно, докато спи с любимото си плюшено животно


Той е последователно проектиран церемония за упойка процесът му може да бъде разнообразен. Тя включва къпане, четене на приказка и сега се опитваме да приспим бебето си да спи възможно най-скоро. Със сигурност няма практика, която да се прилага по отношение на всички деца и семейства. Всеки трябва да си направи сам у дома, в зависимост от нуждите на детето си и собствените си въображения.

Приятни мелодии

Много семейства се радват да играят приятна музика, докато чакат детето ни да заспи. Подобно на детските песни, звуци от природата като дъжд, океан или река на рекичката могат да ви послужат като приятен фон по време на сън. Ако свирим една и съща мелодия всеки път, това е така позната мелодия нека успокоим нашите малки.

Винаги имам нужда от приятел

Майките не могат да прекарат всяка минута с леглото на бебето си и може би е добра идея да си купите "приятелски" за тях. Тя може да бъде полезно покривало за раждане, мека плънка, всичко, което винаги може да бъде в бебето, прегръдка и Постоянното му присъствие излъчва сигурност, Някои хора гласуват за учебници. Всеки малко дете скоро ще има своя любим приказен герой, който обичате да слушате, особено ако рисунките в книгата с разкази му помагат да разкаже историята.

Когато мига

Каквато и помощ да използваме, за да помогнем на детето си да получи бърз и удобен сън, допълнителната помощ може да бъде полезна, ако слушаме и научаваме как дава сигнали на тялото добре сме, когато се размие. От собствения си живот знаем също, че ако заспиваме, когато заспиваме, заспиваме и спим по-добре. Така правят и нашите деца. Знак за яснота може да бъде например, когато малкото търка очи, гали клепачите си, започва да смуче пръста си или използва уникални знаци. Ако ги забележите и ги сложите да си легнат възможно най-бързо, можете да наблюдавате как нашето бебе шепне за няколко минути.

Доброто време е важно

Децата не са роботи, не всички от тях могат да спят в осем вечерта до шест сутринта. Не си струва да преживеете вечерни тренировки по бойни изкуства. Ако установим, че малките ни ще са повече от девет сутринта, трябва да се уверим, че вече сме в леглото, за да можем да прекараме вечерта по-спокойно.

Бъдете последователни през цялата си ваканция

Времето за сън е по-лесно в делничните дни или в двудневния уикенд. Празници или празници, когато семейството заминава или роднини посещават за всички ежедневието намалява, Децата обикновено се разстройват, пропускат един ден сън, което кара бебето ни да заспи вечер и следователно не може да спи лесно. Нека се опитаме да си починем и през тези дни и да не се вмъкнем много в нощния сън, за да можем бързо да се върнем в стария град с идването на делничните дни.Свързани статии: