Отговори на въпросите

Магнезият може да помогне и за дискомфорта ви. Също така е полезен за храносмилането ви


Магнезият, това изключително важно вещество, е незаменим за здравето на всяка клетка в нашето тяло и вероятно няма процес, в който той да не играе роля. Изненадващо, магнезият е добър и за лечение на запек.

Четката на косата може да доведе до много неприятна урина


Магнезият участва в безброй биохимични процеси в организма и освен всичко друго е изключително важен за мускулната функция. От една страна, той допринася за правилната комуникация между клетките, а също така е отговорен за баланса на мускулната релаксация и напрежението. Последният ефект например е, че магнезият може да се използва, за да се избегнат пеперудите. В същото време магнезият влияе и на гладката мускулатура: тези мускули се задействат неволно и например се състоят от външните стени на матката или дори от вътрешната система. Отпуска мускулите на системата на червата, така че отпадъчните продукти могат да излязат от тялото ви по-лесно. освен това той също свързва вода, тоест увеличава количеството течност в чревната система, като по този начин разхлабва щама. И е по-лесно да се отървете от по-хлабава, по-богата течност.
Разбира се, не трябва да се изненадвате от магнезия, а тежките и хронични запек няма да бъдат решени от случайната таблетка, съдържаща магнезий. Магнезият обаче е далеч по-удобен от „традиционните“ лаксативи, а хранителните добавки като цяло имат добър ефект върху нашето тяло (това е особено вярно, защото според специалистите той е най-възрастният човек).
В случай на хроничен запек се опитваме да разберем какви точно са причините за него, но ако искаме да съкратим малко времето, прекарано във влака, магнезият може да е подходящ.
Не бива да се пренебрегва, че магнезият, като всяка хранителна добавка, може да се добави към него и той може да доведе до обратния ефект, както ние желаем. Най- твърде много магнезий може дори да причини диария - това е неудобство, но за щастие проблем да се запомни бързо. Ето защо си струва да опитате малко и да намерите количеството магнезий, което разхлабва кожата, но не причинява по-сериозни странични ефекти.Прочетете и следните статии от нашата серия:
  • Обърнете внимание на магнезия, докато кърмите!
  • Магнезият също може да помогне за усвояването на калций
  • Колко магнезий ви е необходим по време на бременност?
  • 10 причини да внимавате за приема на магнезий
  • 5 съвета за духовна болест
  • Симптоми на недостиг на магнезий
  • Защо плюем краката си по време на бременност?
  • Магнезий: Няма значение каква е абсорбцията
  • Защо морският и органичният магнезий са по-добри?