Отговори на въпросите

Симптоми на предозиране с витамин D


Значителна част от унгарците, които се оценяват до 95 процента до края, имат недостиг на витамин D. Витамин D трябва да се консумира през есенно-зимния период, но винаги обръщайте внимание на приема, тъй като може да се предозира, ако не е лесно.

Симптоми на предозиране с витамин D

Предозирането на витамин D е изключително рядко, поради защитните сили в нашето тяло. Такива защитни средства действат в кожата, в черния дроб и в бъбреците.

Симптоми на предозиране с витамин D

Не е и самото предозиране на витамин D вредни за организма, но и много витамин D увеличава усвояването на калций, Високите нива на калций води kьlцnbцzх tьnetet: szйkrekedйst, hбnyingert, hбnyбst коремна fбjdalmakat, hasmenйst, izomgyengesйget, fejfбjбst, fбradtsбg, бltalбnos gyengesйget, fogyбst увеличи szomjъsбgйrzйst увеличи vizeletьrнtйs, церебрални случаи sъlyosabb rendellenessйgeket, pйldбul zavartsбgot, hallucinбciуkat йs kуmбt.A tьnetek jelentkezйsekor витамин D трябва да се преустанови и да се потърси съвет от лекар. Храненето с недостиг на калций и правилният прием на течности могат да помогнат.

Препоръчителен прием за профилактика на недостиг на витамин D

- поне 1500-2000 дневни бременности, до 4000 IU дневно D3
- за бебета (0-1 години) 400-1000 IU
- От 1 до 18 години 500-1000 IU
- 1500-2000 IU за възрастниСвързани статии за витамин D: