Полезна информация

Нуждата на бебето от витамин С


Тялото на вашето малко бебе също се нуждае от витамин С за правилното и здравословно развитие. Но как точно и от какъв източник?

Ако е необходимо допълнително изливане, може да се добави под формата на капки, потопени в течности

Бебетата могат да получат необходимото количество витамин в майчиното мляко, но по-късно, по време на периода на хранене, все повече плодове и зеленчуци, т.е. , костите, хрущялите също играят решаваща роля за здравето на зъбите и зъбите, но при зарастване на рани е важно присъствието му в организма - повечето хора знаят за витамин С. Водоразтворимите и много споменатите витамини са важни не само за възрастните, но и за много малки деца.

Колко витамин С се нуждае от бебе?

С напредването на тялото количеството на витамин С в организма трябва да се променя. Докато препоръчаният дневен прием на витамин С за възрастни е 80 mg, едно дете естествено трябва да брои това много по-малко. Отвъд възрастта, това зависи от телесното тегло, начина на живот и кой има нуждите от витамин С.По-млада е от Янг нужда на бебето от витамин С 35-40 mg, mgg Между 7 и 12 месеца това е сумата 40-50 mgрасте. Разбира се, бебето също се нуждае от витамин С, така че дори 3-месечното бебе се нуждае от 12-13 mg витамин С и два пъти повече от 10 месеца.

Откъде вземате нужната сума?

Кърменето също играе важна роля тук, защото малко бебе получава правилните витамини в кърмата си - но това изисква майката да се увери, че има разнообразни хранителни вещества, витамини и добавки.
Важно е също така майката да консумира необходимото количество (и повече) витамин С по време на кърмене, тъй като витамин С се отделя в кърмата, което може да има отрицателен ефект върху тялото на бебето. Витамин С за малките, ако имат нужда, се дава под формата на капки (например, смесени с чай). (Тъй като има капки аскорбинова киселина, които лесно могат да се дадат на бебето. За това си струва да попитате педиатъра за точен режим на дозиране. Обикновено се препоръчва да приемате витамин С два пъти на ден.) така че сега има начин да помогнете на малките си с витамин С ежедневно, не само с кърма или формула, но и с други храни, които могат да се дават на бебето. Разбира се, не изтласквайте храната от бебето, дори и да е много здравословно, нека се сприятелява с новите. За да можете да планирате диетата на вашето бебе, Те съдържат витамин С. Най-важният и богат източник на витамин С е розовото зърно на бедрото. Важно е да знаете, че 200 mg витамин С съдържа 100 грама шипка. На 7-месечна възраст можете да си набавите бебешко броколи, което е важен източник на витамин С, 85 мг витамин С на 100 грама зелено. Именно през това време цитрусовите листа могат да се въвеждат между храната на бебето след цялостно почистване. Лимонът, също синоним на витамин С, и портокалът при деца, съдържа малко повече от 50 mg витамин С на 100 грама.Още статии за витамини: