Полезна информация

Помощ, голям съм като бебе!


Подуването на корема може да продължи до девет месеца от първите седмици на кървенето на бебето. Zsuzsa Bajor, диетолог за Кухнята на ангелите, се ангажира да ви помогне при този дискомфорт.

Една от причините за това е производството на кожи прогестерон повишени нива на невы. Поради своя гладко мускулен релаксиращ ефект, той също забавя движението на ума и храносмилането. И ако диетата се задържа в червата за по-дълъг период от време, честотата на газове, подуване на корема и запек се увеличава. Факт е също, че все още се движите по-малко от обикновено, което също увеличава количеството на движението на червата.

Вашата бременност ще бъде твърде голяма за края на бременността, но можете да избегнете подуване на корема

Не се страхувайте от плодове и зеленчуци! Особено добре е, ако това са основата на диетата. Другото също е известно Можете да намалите консумацията си на подпухнала треваили, за кратко време, например боб, черен пипер, леща, зелеви листа. Но има и практики в областта на кухненските технологии, които могат да отслабят този ефект. Например, можете да готвите зелените и да отрежете първия бульон или да пресеете меките, сварени зелени. Също така може да ви помогне да популяризирате някои от зелените, плодовете и плодовете, преди да ги консумирате. Другата ефективно оръжие за делене може да бъде: бактерициден ефект от анасон, босилек, кимион, копър, кориандър или риган. Можете да използвате всички тях за приготвяне на сухи и зелени версии на храни като зърнени храни, зелени, салати и супи. Средиземноморска картофена салата
Приближих се до толкова много хора
Картофи с пет очи
10 дека olvabogyu
три витаминни чушки
три домата (могат да се сушат)
стрък лук
0,5 деци зехтин екстра върджин
чаена лъжичка босилек
мока кана Хималайска су
1. Сварете картофите в котлона, след това разбъркайте, нарязайте на кубчета и оставете настрана да изстинат.
2. Нарежете останалата зелена на малки парченца, а когато картофите изстинат, ги смесете и след това ги подправете. Правим маслото и босилековия дресинг и го оставяме поръсено с него.Съдържание на енергия и хранителни вещества на порция
енергия: 432 kcal
бял: 4 грама
низ: 17 грама
Въглехидрати: 43 грамаПрочетете и тези:
  • 12 точки за бебешки дрехи
  • Затова яжте, когато очаквате бебе
  • Koplalу бебе - докъде води?
  • 10-те най-здравословни храни