Основен раздел

Детето яде ли малко? Не се притеснявайте, но нека да имаме система


Родителите са склонни да се преуморяват, когато децата ядат малко или объркват диетата си. Какво може да направи един родител, ако семейство е попаднало в капана на игрите за хранене?

Детето яде ли малко? Не се притеснявайте, но нека да имаме система

Нека бъдем мъдри, но вземете системата в живота си - препоръчва Дайка Емке психолог на hvg.hu.Какви са някои точки, с които можем да помогнем на нашите деца и на себе си? Ето съветите на психолога:

1. Придържайте се към валутата!

Ако се притеснявате, че хранителните навици на вашето дете са специфични, консултирайте се с лекар. Ако проблемите с органите могат да бъдат изключени, уведомете ни, че няма за какво да се притеснявате.

2. Изключете информационния поток!

Интернет и познати са неизчерпаем източник на полезни съвети и опит, но и на вярващи. Винаги има някой, който изглежда по-успешен в родителството, който изглежда по-уверен или знае по-добре. Сравнението не помага при несигурността, а само го прави по-несигурен.

3. Останете неутрални!

Не хвалете, не се скарайте и не възнаграждавайте детето си за ядене. Храненето по естествен начин е нещо, което правим, за да останем живи, а не да получим нещо за това.

4. Приемете, че детето ви има прозрение!

Не насилвайте нищо и особено не реагирайте бурно. Ако е възможно, предложете един от двата варианта.

5. Не бъдете измамник!

Ако семейството обикновено яде разпръснато вкъщи, по различно време, не очаквайте детето да изяде обяда си с максимална точност и сигурност. Преподаването на дете на хранене може да бъде добра възможност за развитие на нови навици, като например общо хранене. Ако обаче се опитаме да възпитаме детето на нещо, което сами не ни харесват, то вероятно няма да е достоверно.

6. Нека създадем спокойна, приятна атмосфера!

Децата запазват напрежението си точно толкова, колкото възрастните, дори и да се опитват да го скрият. Обсъдете проблемите си преди ядене!

7. Нека бъдем последователни!

Ако зададем правила за сделката, придържайте се към нея - нарушаването на правилата не трябва да бъде награда.

8. Нека заедно да готвим!

Доколкото е възможно, включете детето в приготвянето на яденето.
  • Какво можете да направите, ако детето ви греши?
  • 5 неща, за да не кажете на детето си за масата
  • Грешно ли е, ако детето ви яде малко?