Отговори на въпросите

Защитете кожата си от слънчева зеленина


Тъмно зелена, оранжева и червена зеленина и някои плодове защитават кожата по време на слънчеви бани. Тайната е в бета-каротина.

Защитете кожата си от слънчева зеленинаБета-каротинът помага за премахване на слънчевите UV лъчи, като по този начин защитава кожата. Определено трябва да се използва крем за сенки, но можете да помогнете за регенерацията на кожата (например в случай на гасене), като ядете храни с високо съдържание на витамин А, С и Е. Слънчеви бани много пъпеши, броколи, спанак, солени, домати, жълта рапица, черен пипер.Д-р Бблинт Мбрта Професорът в колежа, ръководител на катедрата по диететика и хранене към факултета по здравни науки в университета Semmelweis, добави, че добавката на вода е много важна, с 2 до 2,5 литра вода, прясна вода или прясна вода на ден. Да не забравяме и децата и техните нужди от течности ще се увеличат в летните горещини, до два литра.
  • 5 неща за правене на слънчеви бани
  • Какъв вид слънце трябва да използваме с детето?
  • Слънцезащита за малките