Друг

Много деца се борят с недостиг на витамин D през пролетта


С настъпването на пролетта най-накрая можем да излезем от къщата, както децата, така и възрастните. Разбира се, само когато по-малките отново не са много уморени, депресирани или болни.

Много деца се борят с недостиг на витамин D през пролеттаТези симптоми не трябва да се пренебрегват, тъй като те могат да показват дефицит на витамин D, който не бива да се пренебрегва! В темата д-р. Тар Атила ендокринният център в Буда разполага с детски ендокринолог за наша помощ.

Дефицитът на витамин D е цял?

Забележимо е при хората, които са пред майките, че 90% от тях страдат от недостиг на витамин D до края на годината. Децата не правят изключение от това, така че си струва да им обърнете голямо внимание Витамин D е хормонално вещество, което може да се приема само в диети в много малки количества. За щастие обаче тялото ни е в състояние да му осигури прекурсори на витамин А, с помощта на UV лъчение. Това е причината в есенния период да се справим с тежката витаминна недостатъчност. През повечето време, за съжаление, все още не можем да решим факта, че все още имаме 30 минути на ден върху по-големите участъци от кожата. Това обаче би било важно, особено при деца. Като важна функция на витамин D е да поддържа имунната система, да поддържа здравето и здравето на костите, да предотвратява остеопорозата, да намалява структурата на костите. Следните симптоми трябва да се имат предвид при деца, които могат да показват дефицит на витамин D:
  • sбpadtsбg
  • извито чело
  • извити други крайници
  • гръдни кости, деформация на ребрата, загуба на мускулен тонус, мускулни болки
  • граплинг и развитие на движението,
  • често дишане или други инфекции
  • костна слабост - повишена склонност към развитие на костни фрактури
  • промени в настроението, депресирани
  • блланду блмосбг

Внимавайте с пъпчето!

Също така не е добра идея да започнете процеса бързо, без никакъв надзор - обадете се на д-р. Атила Тар, ендокринолог от ендокринния център в Буда. Защото витамин D може да предозира вашия мастноразтворим прием на витамин!
  • запек, диария
  • hahninger, huhn
  • коремна болка
  • fogyбs
  • мускулна слабост, като цяло слабост
  • fejfбjбs
  • повишена жажда
  • засилено уриниране
  • в по-тежки случаи мозъчни разстройства, като объркване, халюцинации и кома
Във всеки случай е препоръчително да коригирате приема след консултация със специалист, тъй като той също може да контролира нивата на витамин D в организма ви и да определи количеството и времето на приема.

От колко витамин D се нуждаят децата дневно?

Бебета: 400-1000 IU
Деца - 1-6 години: 600-1000 IU
Деца - над 6 години: 600-1000 IU
Сердьлк: 800-1000 NEСвързани статии за витамин D:
  • Витамин D за детето: 0-3 години е най-важен
  • 5 Важна информация относно дефицита на витамин D
  • Следователно витамин D е важен за организма