Отговори на въпросите

7 най-готините летни храни за бременни жени


По време на бременността трябва да обръщате повече внимание на хидратацията в тялото. Намалете тялото си с тези супер храни!

Колкото и да обичате топлината, ако търсите бебе през лятото, може да почувствате, че то е много за вас. Няма много смисъл, защото топлината отвън се прави на непоносима от хормоните на бременността и наддаването на тегло в вас. Много е важно да обърнете внимание на здравето си и на нуждите на вашето бебе. Победете топлината, не позволявайте да изсъхне, с нужното количество течност можете да добавите повече от parental.com летни храни, които са не само вкусни, но и охлаждат тялото ви.7 най-готините летни храни за бременни жени

1. Görcgdinnye

Vнztartalma: 92%. Ако съдържанието на вода в плодовете е ниско, динята е победител. Ако искате да увеличите ежедневния си прием на вода, изберете бутилка за пара. Нарежете и нарежете на кубчета, сложете го на удобен диван или направете вкусен смути за рецепти. В това няма по-свеж деликатес.

2. Ягода

Vнztartalma: 91%. Този мъничък малък плод съдържа много вода заедно с полезните хранителни вещества. Той е вкусен сам по себе си, но може да обогати и вашето кисело мляко, овесени ядки и салати.

3. Краставица

Vнztartalma: 95%. Съдържанието на вода в краставицата е много високо. Хвърлете сандвича си или направете гръцка салата.

4. Салта

Vнztartalma: 95%. Вместо ориз и картофи, опитайте салатения дресинг. Най-добре пасва на месо на скара, а освен това съдържа много вода.

5. Пъпеш

Vнztartalma: 90%. Пъпешът е един от най-добрите летни сладки. Нарежете го и го сложете в кутия в хладилника. Охладете го, ще ви хареса.

6. Кисело мляко

Vнztartalma: 85%. Много вода с малко бяло - това е кисело мляко. Той е здравословен, пълен с полезен калций за дъвчене на костите и, разбира се, вода. Добавете плодове, семена, перфектна освежаваща закуска или лека закуска.

7. Плодово кисело мляко

Vнztartalma: 94%. Е, да, какво друго бихте си помислили за горещ летен ден от плодов сладолед? Правете това с повишено внимание, тъй като барът съдържа много вода и е пълен със захар. С мартове можете да се храните безопасно. Или изберете естествена вариация.Други супер съвети:
- Плодови деликатеси
- Рецепта за сладолед
- Готини съвети за бебешки дни в кучешки дни