Друг

Гаденето на бременността


В първата фаза на бременността в много случаи обикновено се нарича сутрешна болест и сутрешна болест, което е подвеждащо.

Състоянието, свързано с гадене и периодично повръщане, е естественото състояние на бременността при повечето бременни жени. Обикновено тя става по-силна сутрин и малко по-малко, но от четвъртата до шестата седмица на първия триместър много майки изпитват този дискомфорт и тя започва да отшумява до четиринадесетата седмица, Необходим е месец или повече, за да разберат напълно състоянието, но малките имат много дълъг период от време, за да изпитат тези неудобни симптоми, които могат да отминат. също забременява. Успешно можем да лекуваме леки симптоми у дома, но в случай на силно и тежко гадене и повръщане, трябва да поговорим с вашия съветник на ниво област и вашия лекар за това, което препоръчват, за да облекчите дискомфорта. Повръщането може да причини значителна загуба на течноств краен случай може да се наложи и няколкодневен престой в болницата за възстановяване и мониторинг на насипни материали.

Да ядеш или да не ядеш

Ако имате проблеми с престоя си с храна, опитайте многократно да ядете малки порции наведнъж, които няма да натоварят чувствителния ви стомах. Някои майки казват, че въглехидратите са ефективни за намаляване на гаденето, а други казват храни и напитки с високо съдържание на протеини. Ние също ядем всичко, пием, правете го бавно. Когато е възможно, не изпускайте след бързо хранене, тъй като процесът на храносмилане ще бъде намален. Освободете го преди nasiz! Ако държим очите си върху леглото, можем да изядем няколко закуски след първото събуждане и можем да ги върнем във въздуха, преди да се събудим. Дори ако се събудите посред нощ, изпичането на няколко закуски може да помогне за облекчаване на желанието ви. Ставаме сутрин бавно и е по-добре да изчакаме няколко минути преди да станем. Скоро ще открием храните, които засилват глада ни, и ще се опитаме да се въздържим от това. Ако трудно можете да си представите нещо, забравете за здравословното хранене и експериментирайте с това, което можем да направим. Топлите храни като цяло имат по-добро усещане за вкус, така че може да е добра идея, ако студена или стайна температура ние го консумираме. Опитайте се да избягвате мазни храни, защото те са трудни за храносмилане. Пикантните, кисели и солени закуски също не са наши приятели, защото дразнят храносмилателната система. Да останем а добра храна.

Гаденето на бременността

Може да звучи странно, но също така помага да миете зъбите след всяко нулиране и да изплакнете устата си старателно. Ако пастата за зъби може да не се понася с обикновена вода. Често пием малко, особено между храненията. Някои майки, за да се кълнат в студени, газирани напитки, други предпочитат горчиви напитки, като лесна за приготвяне лимонада. Ако имате много течности в стомаха си едновременно, ще се почувствате пълноценни и няма да почувствате глад. По-добре е да отпиете течността в устата или в устата си, ако е по-вълнуващо, използвайте пулс. Препоръчителен прием на течности поне още литър на ден, Ако трябва да си лягате много пъти, можете да опитате да погълнете загубените електролити, като консумирате спортни напитки, които съдържат захар и дори калий, но бъдете наясно с приема на кофеин, който също е висок в тези напитки.

Други дихателни проблеми

Не само храната може да индуцира юфка. Затрупана стая, където стои въздухът, силен аромат на парфюм, е самоухан, но дори мигащата светлина е в състояние да причини неравности. Най- чист въздух може да прави чудеса. Правим по-малки или по-големи пътеки на ден или ги проветряваме. Малко се знае, но когато сме уморени, сме по-податливи на летаргия и повръщане, така че се отпускаме колкото можем. За съжаление, голямото количество желязо, съдържащо се в него, е трудно смилаемо, затова поговорете с Вашия лекар дали да замените или не витамин за бременност с по-ниско съдържание на желязо през първия триместър. Има много алтернативи. Някои хора избират чай с дъвка, докато други майки пият повече чай от мента. Обучен акупунктурист също може да бъде от полза. Можете също да си купите ароматерапевтични добавки, но ние винаги искаме експертно мнение и насоки.Свързани статии в Бременност Отслабване:
  • Какво причинява гадене при бременност?
  • Бременност и гадене, умора
  • Hyperemesis gravidarum (гестационен рак)