Друг

Кофеин и консумация на алкохол - приятелски или враждебно?


Бременността не означава, че трябва да се откажете напълно от живота си и да се отървете от натоварените си ежедневни навици. Но трябва да сте наясно с ефектите на лекарствата.

Абсолютно правило е, че ако искате да имате бебе или забременеете рано, трябва да имате колкото се може по-малко кофеин в тялото си. След първите няколко седмици мислим колко кофеин искаме да приемем. Стимуланс повишава сърдечната ни честота, може също да събуди нервната ни система и да причини безсъние. По време на бременността сънят е особено труден за нас, така че помислете за наличието на нов стрес фактор. Кофеинът също може да причини стомашно разстройство чрез увеличаване на производството на стомашна киселина. Тези неприятни симптоми ще се влошат в течение на девет месеца, тъй като разграждаме кофеина с по-ниска скорост и циркулираме допълнително в кръвта си. Като жени а кофеин толкова много повече бебета, които не могат правилно да разбият тези неща, минават през възглавницата. кафе и чайнезависимо дали съдържат кофеин или тейн, те могат да затруднят усвояването на желязо. В много бременни жени желязото обикновено е ниско, което е по-вероятно да се намали чрез консумация на кафе или чай. Желязото е много важна част от оксигенираните кръвни тела. Изследователите не са открили категорична зависимост между приема на 1-2 чаши кофеин на ден и преждевременното раждане. Прекомерният прием обаче представлява сериозен рисков фактор за здравето както на вас, така и на вашето бебе.
Колко кафета може да пие максимално мама?
Специалистите са проучили две различни ефекти върху камъка: токсични симптоми, ефекти върху костите, сърцето, мозъка и плодовитостта. Това основно ограничи сумата до 3 бара. Разбира се, това е максимална стойност, не си струва редовно да се консумира толкова голямо количество от него.

Къде можем да намерим кофеин?

Повечето кофеин се съдържа в кафето. Termйszetesen koffeinkoncentrбciуja зависи какъв вид камък сте направили и какви процедури са били спазвани. Кофеинът енергийни напитки съдържат много ьdнtх йs на csokolбdй йs кофеин hasonlу материал Teint уеб линк към levelйbхl fхzцtt на чай растение, ъgynevezett черен teбban is.Nйhбny gyуgynцvйnybхl kйszьlt termйk йs съдържат кофеин gyуgyszer също kьlцnцsen на allergiбra или fejfбjбsra megfбzбs gyуgyнtбsбra kйszьlt агенти. Ако искате да сте сигурни, че имате прилично ниско ниво на прием на кофеин, винаги прочетете брошурата за това, което купувате!

Кофеин и консумация на алкохол - приятелски или враждебно?

Как да намалим консумацията на кофеин?

В наши дни почти всеки продукт, съдържащ кофеин, може да се получи в безкофеинова версия, което дава много сходен резултат. Въпреки че съдържат минимално количество кофеин, те са незначителни. Ако досега кафето е било неразделна част от нашия живот, намалявайте постепенно дозата си. Можем да добавим повече мляко и по-малко кафе в нашата напитка. Ако бяхме черен чай, накиснете филтъра за по-кратък период от време и телата ни бавно свикват с намаления прием.

Бременност и алкохол

За разлика от кофеина, консумацията на алкохол не е част от ежедневието ни, нито се препоръчва да забременеем. Ако консумираме алкохол веднага щом влезе в кръвообращението, той също преминава в плацентата и в плода, който ще се разложи много по-бавно, като по този начин ще повишим нивата на алкохола в кръвта. koraszьlйs йs vetйlйs рискът също е много по-голям. С всяка консумирана чаша алкохол увеличавате шансовете бебето ви да се роди с ниско тегло, развивайки проблеми с ученето, речта, вниманието или хиперактивността.
Едно от най-сериозните последици от редовната консумация на алкохол по време на бременност е така нареченият фетален алкохолен синдром. Детето се ражда с редица ненормални черти на лицето, други генетични и вродени аномалии, включително дисфункция на централната нервна система, проблеми в развитието и поведението, както и кофеин безалкохолна бира също съдържа ними алкохол. Консумацията на големи количества може също да има вредно влияние върху развитието на плода.

Освен ако не можем да се откажем от алкохола

Ако сме наясно с вредното въздействие на алкохола върху нашите бебета, не можем да спрем редовната консумация на алкохол, молим за помощ! Не се колебайте да се свържете с вашия регионално компетентен пазач, който ще ви информира за вашите възможности. Психотерапевт, pszichiбter segнtsйgйt също kйrhetjьk, а вие вече megelхzйskйppen teherbeesйsьnk elхtt може да се свърже akбr Anonymous Alkoholistбk szervezetйhez където megfelelх segнtsйget GET kбros szenvedйlyьnk elhagyбsбhoz.Nem се kйtsйgbeesnьnk ако fogantatбs idхpontja йs на terhessйgьnk йszlelйse kцzцtt консумира nйmi алкохол, Не очаквате никакъв ефект върху нашия развиващ се плод. Най-важното е, че от момента, в който научим за намирането на бебето си, ние живеем и забравяме напълно за алкохола. бременност и кърмене idejйre.Други полезни статии: