Полезна информация

Връщате ли се срещу спорта?


Извитите от бременността, не толкова декоративни, изпъкнали неравности в гърба могат да бъдат дистрес в ежедневието ни. Това е неприятно нещо и ние знаем много малко за него. Можем ли да упражняваме с разширени вени като цяло?

Имах три деца и живея през целия си живот. Всички те играят фактор за развитието на разширени вени в крака ми. И макар да бягам от години, дори не съм се замислял дали правя или не, или просто използвам обратната си връзка. Така че реших, че се чудя на хубав фитнес за бягане, на компетентен лекар, какъв спорт се занимавам с разширени вени.

По дяволите, върни се!

Д-р Оберна Ференц, лицево, тибиално и лицево-челюстно и активно бегач, цивилизационна болест можем да говорим за връщането. Тъй като общото тегло на тялото ни почива на долните крайници, с малко топлина е възможно да се каже, че ходенето в двата крака е първопричината за рака. Клетките играят важна роля, защото доставят кръв от тъканите на нашите тела до сърцето, което се използва и разлага. Здравите мъже лесно могат да се справят с тази задача, но с течение на времето старците ще изтекат и ключовете на тях също не се заключват идеално. са предразположени към възпалениекакто и други неудобни симптоми, които могат да доведат до тромбоза, разширени вени или състояния на краката. „Рехабилитацията и оплакванията, които причинява, се развиват бавно и постепенно“, обяснява д-р Ферна Оберна. винна тромбоза, тютюнопушене, зачеване, бременност, менопауза, тесни дрехи и високи токчета, също при възрастни хора или с намалена подвижност. " Добрата новина е, че появата на оплаквания и появата на незначителни събития в допълнение към медицинските лечения добър начин на живот, спорт влияние, вдъхновение.

Бягането може да намали скоростта на обратна връзка и събития

Преместването е решението

Специалистът подчертава, че ние самите можем да направим много, за да запазим съществуващите си отзиви и да предотвратим това неприятно заболяване в бъдеще. "Йletmуd на aktнv, megfelelх diйta alkalmazбsa, testsъlycsцkkentйs на zsнranyagcsere karbantartбsa, lбbtorna, megfelelх cipх befolyбsolja на tьnetek alakulбsбt.A lбbizompumpa-fokozу спортове като futбs, lйpcsхzйs, ъszбs или kerйkpбrozбs viselйse също kedvezхen, csцkkenthetik на visszйrtбgulatok йs szцvхdmйnyeik Въпреки това, тъй като увеличената загуба на тегло играе основна роля в развитието на болест, тези спортове, които голямо физическо напрежение или увеличете натиска върху вените, за да предотвратите страдането им от рецидивиращо заболяване. Такива спортове включват изграждане на боди, вдигане на тежести и постоянни скокове, усилена, изтощителна, носеща тежест гимнастика. " и може да причини хемороиди, което може да е направо за тромбоза.3 съвета за упражнения, ако имате разширени вени
  1. Не спортувайте в жегата, защото разширените вени все още са по-добри. Избягвайте закона за Бикрам и треньори след сауна!
  2. Използвайте компресионни чорапи по време на работа! Компресионните чорапи с правилното качество и размер подобряват циркулацията на системата за повърхностни вени.
  3. Има специфични упражнения за подобряване на кръвообращението на вената. Ако искате да овладеете движението професионално, посетете физиотерапевт, който ще ви научи на добри практики.