Препоръки

Говорете и говорете!


С увеличаване на корема, така и бъдещите жени ще станат по-свръхестествени. Ако дишате правилно, можете да разберете с проста помощ за тест.

Говорете и говорете!

Елате на турне и завъртете широко чело или колан около корема. сега поемете дълбоко въздух! Ако дишате правилно, коремът ви ще се увеличи по време на инжектирането и това ще бъде продиктувано от стесняване на щангата. Внимавайте, тестът ще ви даде правилния резултат само ако не натискате умишлено корема си с умишлена мускулна работа, точно както бихте направили иначе. Но ако не се чувствате стегнати, тогава е моментът да практикувате добро дишане. Опитайте се да дишате в стомаха и го повтаряйте 10-15 пъти! Uv ще ви помогне да направите правилния ход. Това е най-готиното ще помогне в момент на бедствие в намаляване на болката!
  • Бременна мая - приравнена към един
  • Дихателна техника по време на раждане
  • 5 + 1 супер движение за същества