Отговори на въпросите

Кръвното налягане също се понижава при спане в Дулут


Друго предимство на следобедните дрямка: Изследователите са открили, че спането на юг може да намали високото кръвно налягане поне толкова ефективно, колкото другите промени в начина на живот!

Според гръцките изследователи всяка унция сън в Дулут понижава систолното кръвно налягане средно с 3 mmHg, което означава, че спането по два начина може да бъде колкото лечението на високо кръвно налягане. Приемането на малка доза лекарство за понижаване на кръвното налягане причинява около 5-7 mmHg промяна в кръвното налягане.Хубавото на спането в Дулут е „Тези резултати също са много полезни, защото до 2 mmHg при значително намаляванедо 10 процента може да намали сърдечно-съдовите проблеми, като например риска от сърдечен удар- каза той д-р. Манолис Калистратос, кардиолог в Asklepieion kúrhbz от Voula. Проучването събра данни от 212 души, средно на 62 години. В vizsgбlatban rйszt vevхknek бtlagos szisztolйs vйrnyomбsa е 130 мм живачен стълб, nagyjбbуl negyedьk dohбnyzott и имали диабет. В rйsztvevхk носеше speciбlis vйrnyomбsmйrхt че keresztьl 24 уrбn rцgzнtette на йrtйkeiket. Някои пациенти са имали средно 49 минути сън на ден, други не спят. Стойностите на кръвното налягане за всяка група бяха анализирани и бяха взети под внимание фактори като прием на алкохол, скала и сол, физическа активност, възраст и лекарства. Анализът на данните показа, че траверсите на дулут имат по-ниско кръвно налягане от неспалните и като цяло имат по-добри стойности (128,7 / 76,2 mmHg и 134,5 / 79,5 mmHg съответно). "Разбира се, не искаме да говорим с никого за спането до обяд след обяд, но дори и да си починете малко на слънце", каза той. Kallistratos. "Защото има благоприятно въздействие върху здравето ни." (Via) Също така си струва да прочетете:
  • Високото кръвно налягане на майката може да причини преждевременно раждане
  • Бременното високо кръвно налягане засяга почти 3000 жени всяка година
  • Как да разпознаем високото кръвно налягане на бременността?


Видео: Какви са ползите от яденето на бобови растения (Декември 2020).