Полезна информация

Движете се с детето си - чао до мамахаб!


Здравословният начин на живот у дома започва между четирите стени: какво виждат децата, какво ядат родителите им и въобще ли спортуват? Ако искате да повишите здравословното си дебнене от детето си, поемете голям дъх и покажете добър пример! В допълнение към избора на начин на живот, можете да се отървете и от останалата мама!

Ако детето ви може да ходи, ще се изумите колко време прекарвате в движение. Точно така, защото малките са много по-мобилни от възрастните и се нуждаят от някакъв вид пикочна дейност всеки ден. Ако решите да се преместите с детето си, може да видите положителна промяна в себе си след седмици.

Примерно поведение - здрави деца

Детето ви трябва да ви дава пример по много начини, както и упражненията. Има нещо за родителството силно влияе тогава бъдещата ценностна система на детето. Важно е да продължите да упражнявате и развивате правилни хранителни навици непрекъснато и постепенно. Ако е възможно, вземете бебето си със себе си да спортува и нека ви видим как се движите. Ако детето ви е голяма котка, говорете с него за упражненията и неговото значение. Няма да ви е трудно да се убедите, тъй като те често ви карат да се упражнявате.

Движението като източник на течност

Днес има много спорт и танци, които се предлагат на ovis. Не можем да ви дадем добър съвет по този въпрос, но най-важният момент в тази област е да продължите да се движите, където искате. И вашата работа е да направите всичко това направи го игрив за децата, Не е нужно да се движите лесно, не е нужно да молите да плувате в басейна или да влизате в акробатичния рокендрол.

Движете се с бебето си - чао до мамахаб!

Изпробвайте различни спортове, опции за упражнения и го оставете да реши кой от тях изберете, кой от тях ви дава най-голяма тежест. Lurkudd може да е малка и средна група, която все още е нетърпелива да влезе сама в групирано пространство. В този случай вие, двамата или баща ви, предлагате спорт с тройни игри. Важно е вие, радвайте се и на вашето бебе спортът като чудесна възможност да бъдете заедно и не само можете да развиете малките си мускули, но и да поддържате себе си. Ако намерите манията за движение, ще получите страхотна мания!

Затова се движете между стените!

С напредването на студеното влажно време, докато прохладата падне, има малка активност на открито. Развихрете фантазиите си и се заемете със спортни занимания у дома! Движенията трябва да са тези, които могат да се имитират на дебнещия полюс. Трябва да се използват по-сложни движения, когато сте готови да обработите инструкциите; тоест той ги разбира и притежава телесните способности, които го правят годен за задачата да упражнява, без риск от нараняване. Социалните, игриви форми на упражнения винаги са популярни при децата. Опитни форми на движение, симулация на животни, роли, коняри. Разбира се, размерът на апартамента, близостта на съседите влияят на видовете движение. Струва си да се промъкнеш в играта, криейки конкретни практики за развитие на умения развиват физическите си способности, Можете да направите приказно парти, когато любимите ви песни излизат от катедралата и семейството ви купонясва. Нашата световна мрежа може да търси видеоклипове на гимнастика за мама-бебе заедно! Ако сте току-що сега, цялото ви семейство вероятно ще бъде Коледа за празниците.


Видео: National Geographic - Земята: Създаването на една планета Earth: Making of a Planet (Юли 2021).