Друг

Инсулиноустойчиво дете, вече няма жени?


За съжаление, инсулиновата резистентност и PCOS също засягат все повече деца, които освен генетични фактори играят основна роля в развитието на недохранване.

Инсулиноустойчиво дете, вече няма жени?За успешното лечение на състоянието е от съществено значение персонализирана диета, която избягва колебанията на инсулина и глюкозата. Rajcsik Enikh, детски диетолог в ендокринния център на Буда, описва диетата на по-младите.

Как да разбера, че детето ми е инсулиноустойчиво?

В много случаи инсулиновата резистентност е симптоматична или симптомите се приписват на друг. При възрастните безплодието е най-яркият признак, което затруднява децата да достигнат диагноза. Въпреки това, понякога те имат симптоми, които могат да показват IR. Те включват претрениране, менструални нарушения, акнеична кожа, косопад, повишен растеж на косата. Много родители имат тези качества за индивидуалната си предразположеност или пубертет, но също така си струва да се подозира ИР, особено ако семейството е имало подобен проблем или диабет.

Персонализираната диета е съществена част от терапията

Лечението на инсулиновата резистентност се разделя на три етапа: диета, упражнения и, ако е необходимо, лекарствена терапия. Много е важно, въпреки факта, че в интернет има безброй диети за IR, храненето винаги трябва да бъде персонализирано, тъй като този, който се нуждае от грамове въглехидрати, калории, мазнини и т.н., други заболявания, непоносимост към храна, ИТМ и др.). По-специално, ако на детето е поставена диагноза инсулинова резистентност, струва си да помолите диетолог да коригира диетата, която взема предвид индивидуалните параметри.

Детето ми, какво да правя?

Повечето деца са свежи и обичащи закуски. В този случай родителят може да попита как ще може да лиши детето от сладкиши и други вкусни закуски? Отговорът е прост: не, не е нужно. Според Enikh Rajcsik, детски диетолог в Ендокринния център в Буда, ключът не е в пълното въздържание от закуските, а в добре подбраните съставки и в зрелостта. Просто трябва да обърнете внимание на закуската в диетата и ползите от даденото хранене. Това, което трябва да внимавате, е, че вместо бяло брашно, например. включва пълнозърнесто / кус-кус брашно / бадемово брашно / овесени ядки и изкуствен или естествен подсладител вместо захар. Често срещано погрешно схващане за диабетичните храни, че те не съдържат захари, така че те могат да се консумират неограничено. Напротив, докато са без захар, но не и без калории, не се препоръчва да се приемат веднъж или два пъти седмично. Разбира се, можете да получите малка закуска, само когато тя е включена в дневния ви прием на CH и калории, казва диетологът, който добави, че е добре да ядете мазни семена (около марка).

Какво представлява IR диетата за деца като възрастните?

Принципите на диетата са еднакви за децата, както и за възрастните. Количеството хидратиран въглехидрат, определено според индивидуалната нужда, се покрива от хранене, разделено на два до шест пъти дневно. При коригиране на диетата трябва да се вземе предвид и глюкозният индекс на храната, т.е. гликемичният индекс, когато се разглежда съдържанието на въглехидрати в храната. Препоръчителният дневен прием на въглехидрати зависи от възрастта на детето, телесното тегло, физическата активност, чувствителността към инсулин и затова се консултирайте с диетолог, преди да започнете диета.Свързани статии относно инсулиновата резистентност:
  • Наистина ли искате пица и хляб? ИК може да го причини!
  • Инсулинова резистентност: това също може да ви затрудни бременността
  • Менструалният цикъл не винаги се разстройва от IR