Друг

Чудите се дали приемате твърде много витамини?


Днес няма съмнение дали си струва да се използва витамин А за поддържане на бременността и периода на планиране на бебето. Въпреки това, много хора в ежедневния прилив не винаги обмислят приема на хапчета.

Бременните витамини са много важни


Ами ако приемаме твърде много витамини? Наистина ли ще получите "урина" урина или може да причини проблеми? В темата д-р. Ангел Гиза главният лекар на майката-nggygyab каза.

Могат ли витамините да бъдат претоварени?

Отговорът е просто: да. Но както в много случаи, това не е начинът да се постигне това и трябва да знаете малко повече за тези вещества.Витамините са органични съединения, които в малки количества са необходими на организма, за да функционира. Те не винаги са достатъчни, за да ги хранят, затова трябва да се хранят с диети. Можем да разделим витамините на две групи въз основа на тяхната разтворимост. Едната група е водоразтворими витамини, където можете да намерите например С, В комплекс или дори витамин Р. Предозирането е теоретично възможно, но само в много изключителни случаи наистина се случва. С водоразтворими витамини, ако получите излишък, който тялото ви не може да направи, те просто го губят с урината. мастноразтворими витамини те формират втората група и ние сега сме по-заинтересовани от тях. Мазнините не се усвояват толкова лесно от организма, така че тези вещества могат да се натрупат много по-лесно и могат да ни създадат проблеми. , Когато обаче се натрупва в организма, това може да доведе до проблеми. Витамин А е сложно наименование на 6 вещества сред тях ретинол предозирането е най-вероятно да доведе до главоболие, двойно виждане, косопад, сърбеж, пожълтяване на кожата, сухи очи и орални симптоми.Дитамин D - вероятно един от най-известните витамини хормон, Той е от съществено значение за развитието на здрави кости, за да функционира правилно имунната система, също така блокира клетъчната фиброза при някои форми на рак.Витамин D и витамин D2 са две молекули. По-късно а холекалциферол Предозирането не е възможно, тъй като излишъкът се превръща в неутрално вещество в организма, така че прекомерното излагане на слънце не причинява претоварване с витамин. Витамин D2 обаче е ненужно високо hyperkacemiat което причинява устни, киселини, повръщане, мускулна слабост. в този случай нивото на калций в кръвта се увеличава и той навлиза в костта и се отлага по стените, органите.Това може да доведе до нарушения в растежа Витамин Е - в случая името на 8 съединения, които са токофероли, Те действат на клетъчни, подсилващи имунитета, подпомагащи синтеза на ДНК, предотвратяват или облекчават сърдечната болест и болестта на Паркинзон. Симптомите на предозиране включват главоболие, мускулна слабост, двойно виждане. При тежко предозиране (това е хиляди пъти по-разрешеното количество) абсорбцията на витамин А, D и К се намалява. , докато други се синтезират от бактерии). Витамин А е от съществено значение за правилната коагулация на кръвта. Предозирането може да причини увреждане на черния дроб и при недоносени деца може да доведе до увреждане на черния дроб и мозъка, но това е вярно само със синтетичния витамин К3. Д-р Ангела Геза също изтъкна, че не трябва да се приемат кървави лекарства, защото инхибират тяхната ефективност!

Колко е това?

Колко от всеки витамин можете да приемате всеки ден, Това е добра заявка, но за щастие не е нужно да я публикувате в специализираните книги или да излизате онлайн. На страницата Compendium можете да намерите препоръчителния дневен прием на съставките и в този случай количеството на примеса във всяко от тези количества. От тук можете лесно да разберете как да приемате витамин.Внимание! В някои случаи, като очаквания, има увеличение на търсенето, което е до два пъти повече, така че не забравяйте да броите! Също така си струва да се подчертае, че търсите естествени, органични вариации на витамини с две вериги, тъй като те се абсорбират до 80% по-добре или много по-трудно се предозират!Свързани статии:
  • Повярвайте в бременните витамини
  • Искаш бебе? Напълнете първо своето хранилище за витамини
  • Изхвърляне на приема на витамини за бременност?


Видео: Срив Collapse (Септември 2021).