Основен раздел

Тъгата или скуката също могат да бъдат причина за излишните килограми


Много хора са запознати с или са изпитали термина ядене. Ново проучване разгледа дали щастието и тъгата влияят на храненето на децата.

Тъгата или скуката също могат да бъдат причина за излишните килограмиИзследванията са израснали в миналото, което предполага, че вашето отрицателно състояние на духа, като тъга, гняв или скука, увеличава вероятността да вземете бургер, а не малък. Според изследванията, ако се чувстваме зле към себе си, не вземаме добро решение за това какво ядем: много по-вероятно е да изберем нездравословна диета. хранене, което води до затлъстяване и депресия. Лошото настроение, лошото настроение, храненето, депресията и депресията изглежда са свързани помежду си. Някои проучвания показват, че емоционалното хранене присъства не само при възрастни, но и при деца. Затлъстяването в детска възраст е нарастващ проблем в западния свят и е много важно да се знае защо и какво се хранят децата. Изследването също поставя под въпрос дали положителното настроение влияе и на храненето.Изследователите са изследвали общо 91, 4,5 и 9 годишни деца, а някои сцени на Лъвицата са били отхвърлени върху децата. След сцените децата бяха надарени и установиха, че както тъжни, така и щастливи деца избраха шоколад, но тези, които гледаха неутрални емоционално заредени сцени, имаха много по-малко. Заключено е, че както щастливите, така и тъжните настроения влияят на хранителните навици на децата. Изследванията показват, че малките деца са добре адаптирани към хранителните си навици, например, те също знаят колко храна имат. Децата всъщност нямат тактиката да получават храната, която обичат много толкова, колкото родителят смята, тоест, ако ги ограничим до количеството, което ще искат повече в яденето, веднага щом го получат. Това също ги учи да не слушат вътрешния си глас.Поведението на родителите има очевиден ефект върху това как ще изглеждат хранителните навици на детето и понякога това може да се възприема като емоционална мотивация. Да му дадем нещо свежо. Скучно? Дайте му нещо за ядене. На 3-5 годишна възраст детето има ключ към развитието на вътрешния контрол върху храненето и е лесно да се види, че когато се установят и утвърдят лошите навици, те трудно се променят. Ето защо е много важно децата да свикнем с доброто и здравословно хранене от съвсем ранна възраст.Свързани статии за хранителните навици на:
  • Много пъти родителят е причината детето да стане емоционално ядещо
  • Вашето дете е това, което ядете
  • Майките с наднормено тегло не осъзнават, че децата им са с наднормено тегло