Полезна информация

Задължителна почивка на легло по време на бременност


Въпреки че активният начин на живот е най-добър по време на бременност, лекарят може да ви забрани да излизате от леглото. Как можете да станете от леглото?

Почивката в леглото може да бъде страшна в началото

В началото може да не си спомняте нищо друго освен съня, което може да се направи, докато лежите, почивката в леглото не е нищо друго освен каданс, Всъщност, колкото по-добре резервирате, толкова по-бързо е вашето време! Вземете вашия лаптоп и проучете! Направете списък на това, което трябва да получите веднага, преди да се роди вашето бебе, и какво можете да направите, за да го върнете на път. Имате ли детски мебели и бебешки дрехи? А какво ще кажете за декора? Ако сте получили всичко липсващо, можете да започнете да печелите пари от мозъка си! Ще имате време да прегледате подробно офертите на различните магазини и уеб книги, така че няма да прекалявате със семейната каса. онлайн пазаруване идва не само защото порталите се доставят до къщата, но и цените са много приятелски настроени: тъй като фирмата няма нужда да наема магазин, можете да разчитате на цени поне с 15-20 процента по-ниски.

Споделете и управлявайте!

След като имате списък на всезнаещите, е време да намерите човека, който е подходящ за всяка задача - и това не е само вашата пародия. Те може да са най-често до вас и не искате да молите за помощ, но не могат да бъдат натоварени да работят, докато са на работа. направи от челюстите. Големите пари могат да направят от татко, но ако сте изчерпали мляко или хляб, можете да помолите гостуващите ви приятели да спрат недостига на пари. Има излишък от бебе, лежащо на леглото, което казва, че за другите трябва да се грижи, но за щастие това е само временно състояние, така че не ме притеснявайте!

Миниатюра преди големия изстрел

След голямата бързане може да е необичайно да бъдете наредени внезапно да си легнете, но не повишавайте информираността си защото малко си извън кръга! Лекарите са ви посъветвали да легнете, най-важната ви задача сега е да познавате бебето си в корема колкото е възможно по-дълго. Повярвайте, ще върнете щастливите си кози няколко дни след раждането! Насладете се на мини-вакуума и се отпуснете, колкото можете. Намерете книги, които ви чакат на рафта от години, дръжте маратон на любимата си серия, подредете семейните си фотоалбуми или започнете ново хоби - само колко креативно и отнема време.

Не забравяйте за себе си!

Въпреки че трябва да премахнете напълно упражненията за известно време, не е препоръчително да се откажете от здравословния си начин на живот. Яжте много зеленина, плодове, пълнозърнести храни и бели меса и не забравяйте за точното количество течност! и естественият ви цикъл на сън може да се разстрои. За бебе с рефлукс е най-добре да имате полулегнало (много подложки, затворени под гърба ви) или странично положение, като в този случай стомашната киселина не корозира толкова много хранопровода. Поддържайте душата си в добра форма с редовно отпускане, което намалява стреса и, следователно, преждевременния риск.

За да се движите между двете

Леката гимнастика не винаги е забранена по време на почивка в леглото, но подлежи на строг лекарски контрол. Могат да се появят само нефункционални практики и най-добре е да ги правите под наблюдението на физиотерапевт, за да сте сигурни, че избягвате рисковете. Въпреки това експертите са съгласни понякога се налага да движа крайниците ситъй като много легла лесно могат да доведат до загуба на мускули, да не говорим, че в края на почивката в леглото, бъдещата майка губи голяма част от способността си да функционира, което може да затрудни раждането.

Питайки док

Тежестта на почивката в леглото варира от една до друга, обикновено като функция от това колко отворени са дробовете, тоест рискът от преждевременно раждане. Когато се постави диагноза, много от бъдещите майки имат такова право, че важните въпроси могат да ви дойдат на ум само у дома. Събираме кратък списък с неща, които да зададете на специалиста, преди да започнете.
- Мога ли да работя вкъщи?
- Домашната работа е вътре?
- Мога ли да скоча до пощата / банката?
- Колко мога да стоя на ден?
- Забранен ли е сексът?
  • Грижено бебе
  • 12 изненадващи факта за бременния секс
  • С яйце от яйце срещу аборт


Видео: Тайният живот на Чернобил - Тайная жизнь Чернобыля - филм с БГ субтитри NTV 2006 (Октомври 2021).