Препоръки

Не трябва да са бременни


Въпреки че бременността е естествено състояние, има много забрани: бременните жени не пушат, не пият алкохол, не ядат сурово месо, не стресират, не се къпят, не ядат сирене.

Не трябва да са бременни

Divany.hu е взел списък от дейности, които противно на общоприетото схващане могат да се извършват от бременна майка.

1. Спорт

Можете да спортувате, но разбира се, зависи от това, което правите какво и колко преди бременността бременната майка спортуваше. Ако тренирате, можете да правите почти всичко, дори за бременна жена за първи път, това изглежда като екстремен спорт като вдигане на тежести. Въпреки това, ако едва започвате или започвате, не бива да го правите. Освен това има много ползи от упражненията по време на бременност: намалява процента на покълване, помага да поддържате майката и бебето си здрави divine.huКак много пъти седмично и колко интензивно се упражнява майка ви, зависи от ползите (колко е използвала да се движи), от мисленето, но си струва да поговорите с вашия лекар или треньор.

2. Консумация на риба

Противоречието при консумацията на риба е, че както бременни, така и бременни риби са известни като вредни за живак в морските риби. Въпреки това, има много ползи от консумацията на риба по време на бременност: омега-3 мастните киселини, намиращи се в рибата, имат благоприятен ефект върху плода, а рискът от следродилна депресия при майките също намалява. ние сме малки риби, които не са плячка: сьомга, пъстърва, (обикновена) скумрия, сом, тилапиап, сардина. Но ние не споделяме акули, риба тон, риба меч и сафрид.

3. Пазарувайте камамбер

Плесените сирена могат да представляват опасност за бебето, тъй като традиционно се правят от непастьоризирано мляко, а Листерия присъства в непастьоризирано мляко и млечни продукти. Листерията е особено опасна за бременни жени: те се хващат по-често и ако бъдат хванати, могат да причинят аборт или нарушения в развитието - но повече от тях са останали в магазините за млечни продукти днес. Листерията също може да бъде унищожена чрез правилна термична обработка, като например ядене на камамбер или ядене на други варени или варени ястия. Въпросът е нека избягваме кулинарното, домашно приготвено плесенясни сирена.

4. Кафе

Приемът на кофеин е забранен поради много причини и дори чай, какао и шоколад са били ограничени поради съдържанието на кофеин. Вярно е, че те също съдържат кофеин и не трябва да пиете / ядете непрекъснато. Според скорошно проучване около кофеин на ден можем да пием невинно дори бременни.

5. Добра топла баня

И това зависи от това колко гореща е банята: изследванията показват, че ако телесната телесна температура е с поне два градуса по Целзий по-висока от нормалната телесна температура за дълго време, това може да доведе до падане на плода. Тоест, може да се окаже пагубно за плода, ако майката страда от многократна или продължителна висока температура или ако тялото се повиши с 38,9 С в гореща баня. Приятната вода за къпане е просто добре 36-37 градуса, така че все още е в рамките на сигурността.


Видео: Забранено за бременни - част 2. Храни и напитки (Октомври 2021).