Отговори на въпросите

Затова останете стройни с децата!


С малко изтънченост можете да поднесете на трапезата здравословно и вкусно, лактиращо, но без угояване, за да ядат всички.

С малко мислене и малко преформулиране на съдържанието на шпионина, можете да направите диета, без да се налага постоянно да готвите за семейството. Целта е да направите старомодните вкусове малко реформирани, с по-малко калории и да обърнете внимание кога и какво ядете.

Основни стъпки:

1. А елиминиране на бяло брашно, слънчоглед и рафинирана бяла захар от семейната диета. Макар това да изглежда като драстична стъпка, всяка съставка има здравословна алтернатива, с която можете да я потупвате. Овес, овесени ядки или ръжено брашно, зехтин и всяка фина захарна каша (еритритол, варова захар, агаве сироп) могат да влязат .2. Премахнете нездравословните закуски от семейните хранения. Не купувайте неаполитанци, ряпа, бонбони и други в пазарската си количка Моркови, съдържащи празни калории, Ябълковият чипс може да се използва вместо чипс, естествени маслодайни семена вместо нарязани лешници и резенчета мюсли вместо шоколад.3. Nyárron е много важен folyadйkpуtlбsно няма значение какво е в нашата чаша. Забравете захаросаните плодови сокове, пълни с консерванти! Купете за семейството, а не за натурални полезни сокове, произведени от местните производители, те не съдържат нито една капка консерванти. И, разбира се, пийте повече вода, тъй като човешкото тяло се нуждае най-много през лятото.

Затова останете стройни с децата!

И така, подмамете двете страни!

супи: За съжаление, не всички супи имат диета, така че гулаш или рибена супа ще бъдат забранени, но изобщо няма да се налага да се отказвате от друга супа. Номерът е просто да прецедите супата със собствени съставки. Уверете се, че приготвяте супата, приготвена в супата, смесете я с малко на основна основа, а ако смятате, че можете да добавите няколко лъжици заквасена сметана и я изцедете през март. Можете да приложите същия трик при печене на готварски печки.Fхйtel: Лошата новина е, че все още можете да забравите класическите пържени пържени пържени картофи, но има много алтернативи за това. Когато месото с крило се пече на скара или се задушава на масата, то е много по-здравословно от пърженето му в дълбока мазнина. Можете също така да ядете кафяв или див ориз, задушени зеленина или маруля (не майонеза, която да раздробите царевица) като гарнитура. Като алтернатива можете да приготвите вкусна риба. Дори не е нужно да се отказвате от звездата! Няма ограничение за нечуваното спечено доматено нишесте, направено от ориз, но все пак малка част е разрешена във вашата диета.десерт: Благодарение на креативността на новата инвалидна количка, не е нужно да се отказвате от деликатесите от диетата си днес. Ако семейният сладолед е с лъжица преди баща ви, можете да направите свой избор с кисело мляко и пресни плодове. И ако имате добра палачинка на копър, не го пропускайте, опитайте диетата версия. Комбинирайте банан с вилица за папата си. Добавете яйцата, разбийте ги добре! Намажете тиган с леко олио и можете да печете палачинките в диетата! И ако се съмнявате, че здравословното желание може да бъде много вкусно, направете следната рецепта:

Шоколадов мус

  • 2 зрели големи авокадо
  • 70 г неподсладено какао на прах
  • 50 г масло от кускус
  • 50 г захарна тръстика или 2 супени лъжици сироп от агаве
  • 1 стържени семена от ванилия
  • щипка море или Хималаи су
  • Elkйszнtйs:
    Поставете задниците си в машина за машина и го сметана. Внимавайте, той е толкова вкусен, че може да пристрасти към истинския фен на шоколада!Прочетете и тези:
  • Отново малко момче бомбан!
  • Секси дама или майка медицинска сестра?
  • Живот - след раждането
  • Здрав нож за деца

  • Видео: Джентльмены удачи комедия, реж. Александр Серый, 1971 г. (Октомври 2021).