Полезна информация

Децата, които не спят добре, могат да остареят по-бързо


Ново проучване намери друга причина децата да отдават приоритет на нещо повече във времето - това допринася за по-дълъг живот.

Децата, които не получават достатъчно сън, могат да остареят (Източник: iStock) Според проучване в The Journal of Pediatrics, което разгледа над 1500 9-годишни деца, родени между 1998 и 2000 г., те растяха по-бързо на клетъчно ниво. Децата, които спят по-малко, имат по-къси теломери - това са краищата на хромозомната ДНК. По-късите теломери произвеждат по-бързо стареене на клетките. Според изследователите релаксацията на съня с всяка урна произвежда 1,5% по-къси теломери при децата. Изследователите отбелязват, че настоящото проучване е в съответствие с факта, че поради ниския риск от сън, т.е. egйszsйgromlбsnak. Така че по-малкото сън през нощта може потенциално да изложи детето ви на риск от развитие на различни здравословни оплаквания, отколкото сърдечно заболяване, рак или рак по-късно в живота. Удовлетворяващият нощен сън също помага на детето да се концентрира, в допълнение, децата ще бъдат по-малко тревожни и по-малко вероятно да развият поведенчески проблеми. (VIA)Свързани връзки: