Основен раздел

Нашите деца имат здрави кости


Витамин D е ключово съединение за развитието на костите на децата и правилния състав на техните кости. Костните деформации, характерни за котвите и допълването на зъбите с витамин D, могат да бъдат ефективно предотвратени.

Нашите деца имат здрави кости

Капка витамин D

Витамин D е витамин, богат на мазнини, който тялото абсорбира от първия източник на подхранване на кожата чрез слънчевите UV лъчи и след това се подлага на активен метаболизъм в черния дроб и бъбреците. Също така витамин D се наричат ​​две съединения: витамин D2 (ергокалциферол) и витамин D3 (холекалциферол).
D2 е главно от растителен произход, а D3 се получава от животински източници. Витамин D се препоръчва за кърмачета и малки деца под формата на масло. Целта за недостиг на симптоми е от 400 до 500 международни единици на ден (или IU) до 1000 IU безопасно. На детето се препоръчва непрекъснато да допълва витамин D до 1 година, а в продължение на 2-3 години само в слънчевите месеци (октомври до май). Дозите са по-високи в случай на установена ангина пекторис и след въвеждането лекарят преценява, че продължителната употреба на до 1000-5000 IU витамин D може да се изисква за продължителни периоди.

Страхливият англичанин

При кърмачета и деца недостатъчното снабдяване с витамин D може да доведе до рахит, дефектна минерализация на костите и загуба на тегло. Най-засегнатите бяха бързорастящите кости.
Ако терапията с витамин D не се започне навреме, могат да се появят клинични признаци, като осификация на костите, надраскване на скапулата в тила на главата, лабиален лоб на зъба, фрактура на челната жлеза. Симптом, наречен четене на рахит, е подуване в реброто, хрущяла, костния преход. Външните прояви на нарушения в развитието на костите включват нисък ръст, лошо мускулно развитие, бавно движение и аномалии на гръбначния стълб. Пълното заздравяване и цялостното възстановяване на костите често отнема много време.
В тежки случаи ниските серумни нива на калций могат да причинят гърчове. Анкилозиращият спондилит може лесно да предотврати детска болест. Само с 400 IU дневно витамин D и допълнителен калций, недоносените деца и кърмените бебета могат да бъдат спасени от това тежко разстройство на костния мозък. Ергокалциферол или холекалциферол са ефективни при лечението на ангина пекторис, причинена от дефицит на витамин D, и терапията се оттегля постепенно в продължение на няколко месеца, често при режим на дозиране от 1 ден. Задължително е медицинското лечение на хамсията да изисква медицинска помощ, в този случай бебетата и малките деца получават изключително високи дози витамин D, докато организмът не се снабди адекватно с витамин D.
В миналото английските менструални нарушения са били често срещани, а в наши дни, при правилното поддържане на нивата на витамин D, в някои страни търговията с мляко във витамин D-легирана форма е много рядка. Появата му в Унгария е почти изключена, тъй като на малките деца се предлага добавка с витамин D от раждането.

Витаминни бомби и хазартни приключения

Сред хранителните източници на витамин D са мазна рибакато szardнnia, a makrйla, a сьомга, a рибено масло между маслото от черен дроб на треска и tojбssбrgбja, 1 супена лъжица масло от черен дроб на треска съдържа 3 пъти препоръчителното дневно количество. В САЩ млякото, зърнените храни, портокаловите сокове, някои кисели млека и маргаринът също са обогатени с витамин D. Наличието на витамин D само по себе си не е достатъчно за правилното образуване на кости и зъби, а също така трябва да се осигури адекватен прием на калций и фосфати. В млякото и млечните продукти има много калций.
Слънчевите бани са източник на витамин D за деца. За съжаление, поради намаляването на чадърите, това е нещо, което трябва да се направи, за да се излекува, но малкото къпане в Dutelan осигурява на децата оптимални нива на витамин D от пролетта до началото на есента. Прекурсорът на кожата, 7-дехидрохолестерол, се превръща във витамин D чрез UVB лъчите (светлината на кварцова лампа), активната форма на които се получава в черния дроб и се трансформира бъбречно. Създаденият активен витамин регулира нивата на калций и фосфати в кръвта, както и образуването на кости и образуването на кости.
За съжаление, високофакторните слънцезащитни кремове и сияещите кремове, които предпазват от криви лъчи, намаляват производството на витамин D, естествено срещащ се в кожата, и ситуацията се изостря само от въздуха в големите градове.

Szбmhбborъ

Значителна част от наличните в търговската мрежа млечни сиропи, някои мултивитаминови добавки съдържат витамин D. В Унгария има и диета с витамин D (Linolac), при която детето консумира една четвърт (100 грама) от дневната си нужда. Важно е родителите внимателно да проучат списъка на съставките, тъй като приемът на повече добавки с витамин D увеличава риска от предозиране на витамин D.
Дори при възрастни, 100 до 500 пъти повече от препоръчителното количество, докато при деца приемането на дози от 10 до 100 пъти за няколко месеца може да бъде достатъчно, за да предизвика прекомерни и ненормални нива на витамин D. Симптомите на предозиране с витамин D могат да включват главоболие, гадене, повръщане, загуба на сила, слабост и мускулни болки в костите. Постоянните високи нива на калций в кръвта могат да причинят често или нощно дразнене на пикочните пътища, бяла вода, камъни в бъбреците и калцификация на варовик. Горните симптоми на предозиране могат да бъдат обърнати, когато приемът на витамин D се намали с течение на времето. Същевременно добавките с калций трябва да бъдат прекратени и в тежки случаи глюкокортикоидите може да се нуждаят от медицинска помощ.

Бъдете на рафта от самото начало!

Препоръчителната дневна доза за бременни жени е същата като за възрастни, които не са бременни, която е 10 микрограма (400 IU). Според някои експерти има леко увеличение на нуждата по време на бременност, особено в зоната, лишена от слънце, но това не е подкрепено адекватно от научни данни. Въз основа на експериментални данни in vitro препоръчителният дневен прием на витамин D от майката допринася за правилното образуване на кост в развиващия се плод. Поради потенциала за тератогенни ефекти (фетална токсичност) на предозиране с витамин D, прилагането на дози, по-високи от горните стойности, трябва да стане само със съгласието на лекуващия лекар.
Бебешкото бебе не получава достатъчно витамин D от кърматаследователно, е необходимо да се допълнят недостатъците и развитието на курса по английски език, като се започнат първите две седмици от живота. Човешкото мляко съдържа средно само 25 IU или по-малко витамин D на литър, докато препоръчителното дневно количество за лечение на симптоми на дефицит при кърмачета е 200-400 IU дневно за кърмачета. За 2-3 годишни деца определено се препоръчва малките да приемат лекарства с витамин D особено в слънчевите месеци (от октомври до април), като се има предвид, че сте засегнати от витамин D от кожата, който губи голяма част от слънцето.
  • Витамин D за слънчева светлина всеки ден!
  • Napfйnyvitamin-Smarties
  • От зъб до кост
  • Прекалено малко витамин D е опасен