Полезна информация

Napfйnyvitamin-Smarties


Витамин D е незаменимо съединение за развитието и поддържането на правилния костен състав. Все повече и повече изследвания сочат полезните свойства на псориазиса, освен полезното му влияние върху костите, при терапията на тумори.

Открит след забавен стероиден хормон

  • Szemйlyleнrбs: Той се среща в две форми в природата. Той е част от няколко мултивитаминни добавки под формата на допълнителен витамин D, ергокалциферол (D2) или холекалциферол (D3).
  • Tartуzkodбsi сайтове: Във витамин D, UV-B съставките на слънчевата светлина идват от кожата (7-дехидрохостерол) и идват от диетата (риба, рибени масла). Той прави редовни посещения в черния дроб, където обогатява 25-атома с хидроксилна група и след това влиза в бъбрека, където поставя друга хидроксилна група върху 1-или 24-атома.
  • След "козметични" удари, протеиновата ви пъпка започва да циркулира и достига до целевите ви клетки, където работите чрез рецептори.
  • Активният витамин D повишава усвояването на калций и фосфат, регулира функцията на костните и костно-зародишните клетки, спомага за създаването на правилния състав на костите, костния минерал.
  • Tulajdonsбgai: Предполага се, че има антиостеопоротичен, имуномодулиращ, антитуморен, антиоксидантен ефект. Действа добре при псориазис.
  • Къде да го намерите последно: Витамин D и неговите метаболити се намират предимно в жлъчката. Най-трайните продукти са бъбреците.

Колко витамин D ми трябва?

Заявка за улов, отговорът е пълен. Витамин D е основен витамин в здравите кости. В Съединените щати и Канада препоръчителният дневен прием на витамин D за деца и младежи е 200 международни единици (IU) и 400 IU за възрастни хора (51-70 години), а за тези над 70 години тази стойност е 600NE йrdekйben. В някои европейски страни стандартната доза за хора над 65 години е 400 IU на ден, което е същата като препоръчителната доза на витамин D за всички възрасти в Американската агенция по храните и лекарствата. В Унгария над 50 години се предлагат 600-800 IU витамин D. Има обаче резолюции, в които се контролира 1000 IU на ден.
D-vitaminhiбny kialakulбsбnak veszйlye роза kizбrуlagosan кърмено csecsemхk, idхsek, малко tartуzkodу ден szemйlyek sцtйtebb bхrszнnnel rendelkezх пациенти йlх хората zsнrfelszнvуdбsi оплаквания (gyulladбsos bйlbetegsйgekkel) krуnikus mбjbetegsйg, vesebetegsйg йs hasnyбlmirigy-elйgtelensйg, алкохолизъм fennбllбsa esetйben. Интересното е, че 70-годишен мъж консумира средно 4 пъти по-малко витамин D над кожата в сравнение с 20-годишен. Нивото на абсорбция на калций също намалява с възрастта. Пациентите в групи с по-висок риск могат да получат лечение с витамин D под лекарско наблюдение.

Повишаване на витаминната кост

Витамин D е ефективен за предотвратяване на остеопороза, спомага за отделянето на калций и фосфат в костите, допринася за здравословното развитие на костите. Костният ефект се основава на факта, че костната минерализация е медиирано явление на витамин D, при което калциевият и фосфатният метаболизъм се регулират от свързващата връзка. Многобройни изследвания показват, че има връзка между ниските серумни нива на витамин D и появата на остеоартрит и остеопороза. Изследването на Фреймингам ясно показва, че ниският хранителен прием на витамин D е свързан с прогресиране на остеоартрит в пространството. В момента не можем да приравним развитието на остеопороза с недостиг на витамин D. Дефицитът на витамин D може да доведе до остеопороза, която е по-скоро въпрос за минерализация на костите, отколкото честа причина за загуба на кост, която е характерна за остеопорозата. Всички те обаче са предразположени към фрактури на костите.
Убедителен огромен брой изследвания за ефективността на лечението с витамин D при лечението на остеопороза са положителните резултати, получени от измерванията на костния мозък. При стандартни дневни дози над 400 IU (700-800 IU) се провежда тригодишно плацебо контролирано, рандомизирано (рандомизирано) проучване с добавка на калций. При възрастни хора в дома с по-малко пациенти през деня броят на капките е намалял в резултат на лечението. Друго проучване съобщава за близо 400 мъже и жени на възраст над 65 години и положителни промени в терапията с витамин D-калций. Скоростта на загуба на кост се забавя и честотата на остеопорозата намалява значително.

Недостигът и излишъците от запаси също създават проблеми

Поради дефицита на активен витамин D, абсорбцията на калций и фосфати е нарушена, което кара паращитовидната жлеза да произвежда излишък от паращитовиден хормон (PTH), за да нормализира серумния калций. PTH премества повече калций и фосфат от костта в циркулацията.
Продължителният дефицит на витамин D при кърмачета и деца може да доведе до деформации на костите поради нарушения на минерализацията, недостатъчното съдържание на кост от това, което е известно в литературата като рахит. При възрастни може да се развие мускулна слабост, болка в костите и остеомалация (остеопороза). Най-малко тежкият дефицит на витамин D пречи на децата и юношите да постигнат оптимална генно-инженерна пикова костна маса. В зряла възраст дефицитът на витамин D води до повишен паратиреоиден хормон (хиперпаратиреоидизъм), високи нива на паращитовиден хормон и тенденция към загуба на кост в ежедневието на много хора.
Витамин D в масло или таблетна форма е лек за детска ангина и костен мозък при възрастни. При такъв курс лекарят е определил много високи първоначални дози и само постепенно се фокусира върху по-малки количества за продължително лечение. Сега е общоприето, че бебетата и малкото, които са на няколко дни за превенция, трябва да получават редовно лечение с витамин D.
Другата страна на храната е предозиране с витамин D. Богатото на мазнини количество витамин А се съхранява в организма и при много високи дневни дози (10-100 пъти повече от обичайната доза) може да причини симптоми на отравяне. Признаците за предозиране могат да включват загуба на зрение, гадене, повръщане, болки в костите, запек, слабост и проблеми с уринирането. Ранните симптоми включват влошаване на работата на бъбреците, загуба на тегло, отлагане на калций, калцификация в извънкостните органи. Витамин D може да се съхранява в организма от седмици до месеци, така че ако спрете да го приемате, симптомите на отравяне могат да продължат известно време.

Jуban тънък

Жлъчните киселинни смоли като холестирамин и колестипол могат да намалят абсорбцията на витамин D, което може да доведе до загуба на потентност или евентуално симптоми на дефицит. Кетоконазол, който има противогъбична активност, не инхибира витамин D, а серумните нива на неговата активна форма на витамин D се намаляват след прием на кетоконазол. Съдържащите магнезий киселинни свързващи вещества не трябва да се приемат с добавки на витамин D поради риск от високи нива на магнезий в кръвта. Те инхибират активността на фенобарбитал и фенитоин, който има седативен или антиепилептичен ефект, намалява нивото на витамин D в черния дроб, който е отговорен за превръщането на витамин D, който е отговорен за превръщането на витамин А. Леките масла, като парафиново масло за употреба на слабително, също могат да инхибират усвояването на мастни витамини като витамин D. Стриптиращите кремове също влияят негативно на снабдяването на организма с витамин D.
Приемането на високи дози, съдържащ калций витамин D увеличава ефективността на терапията, наред с други, кортикостероиди, предизвикани от остеопороза.
Допълнителната терапия с витамин D трябва да се прилага само под изричното наблюдение и наблюдение на лекар, ако пациентът приема гликозиди, които са ефективни за сърцето. Високите нива на калций могат да предизвикат сърдечна аритмия с прием на дигоксин. Вероятността за много високи нива на калций се повишава особено, ако приемате също диуретици и тиазидни диуретици.

Поглед над костта

Ролята на витамин D за предотвратяване и успешно лечение на други заболявания в момента е обект на интензивни изследвания.
  • Високото кръвно налягане предшества употребата на калципотриол, изкуствено производно на витамин D, при терапия на лек до тежък псориазис. Тя се основава на факта, че активната съставка участва в растежа и развитието на кожните клетки. Калципотриол намалява плътността на псориазис и размера на засегнатата област. Мехлемът може да се използва само ако е засегнато по-малко от 35% от повърхността на тялото.
  • Другата синтетична форма, доксеркалциферол, е свързана с високи нива на паратиреоидния хормон, вторични за хронични бъбречни заболявания, участващи в диализа.
  • Делтаноидите са аналози на витамин D, които, когато бъдат разработени и тествани клинично, вероятно ще доведат до трансформация на червените кръвни клетки при химиотерапия. Доказано е, че тези аналози имат регулаторни, антипролиферативни и клетъчни диференциации на растежа на клетките. Поради предполагаемата противоракова активност, аналозите на витамин D могат да играят роля за удебеляването на тумори на гърдата, гърдата и простатата, въпреки че засега те са само в експериментална форма.


Видео: Bills vs. Cowboys Week 13 Highlights. NFL 2019 (Декември 2021).