Основен раздел

Cukorfogyasztбs


Стоматологичната компания от Калифорния, Калифорния, проведе множество изследвания за въздействието на имунната система, консумираща захар. Тези изследвания показват, че захарният капацитет на белите кръвни клетки намалява с увеличаване на консумацията на захар.

Ако същият човек влезе в тялото ви с еквивалентно количество от шест чаени лъжички захар (много повече захар се съдържа в половин чаша пудинг), това бяло кръвно клетки може да убие само дузина бактерии. Ако консумираме двадесет кубчета захар, нашите бели кръвни клетки могат да убият само една бактерия и това е спад от деветдесет и два процента! Този ефект на захарта е не само моментно валиден, но е напълно ефективен в цялата урина. Това означава, че след усвояването на двадесет чаени лъжички захар, нашите бели кръвни клетки не са в състояние да изпълняват правилно функцията си, а способността на тялото ни да се съпротивлява на болестта е силно намалена. Проблем е и това, че много храни, съдържащи захар, не се считат за източници на захар. Те включват, но не се ограничават до безалкохолни напитки, торти, сладолед, мармалад, мед, шоколад. Ето няколко прости съвета за защита на здравето на нашите деца:
- Вместо захаросани напитки предпочитаме нашите деца да използват богати на фибри плодове или вода. Ако им дадем чай, добавяме го без захар или с малко мед.
- Изберете пресни плодове за десерт вместо сладкиши.
- Минимизирайте консумацията на захари, шоколадови бонбони, торти, пудинги, фритри по ред.
- Използвайте малко захар при направата на десерти! Стафидата, бананът, може да бъде отлична закваска, при условие че можем да ги използваме за това ястие.
- Нека бъдем забележими при консумацията на мед.


Видео: Bills vs. Cowboys Week 13 Highlights. NFL 2019 (Юни 2021).