Полезна информация

Колко пие малко бебе?


Специално внимание се отделя и на бременните жени по отношение на добавката на течности. По време на бременност и кърмене тялото губи повече течност от средната и затова трябва да се следи внимателно за приема на течности.

Бременността е по-вероятно да настъпи по време на бременност повръщане поради гадене и наддаване на тегло поради увеличения обем folyadйkpуtlбsraи кърмене след раждане - съветва Европейският хидратационен институт. vбrandуssбg Обикновено при значително наддаване на тегло може да се счита за нормално тегло от 10-15 кг при това състояние. По-високият прием на енергия, увеличеният кръвен обем, развитието на околоплодната течност и честата поява на гадене по време на бременност променят нуждите от течности. По време на периода на фитнес някои ще бъдат разтревоженидруги обаче не са в състояние да консумират определени храни, които могат да бъдат полезни за приема на течности. Като се има предвид всичко това, препоръчителното количество от 2 литра на ден за жени е приблизително. Професионалистите препоръчват да консумирате 3 децилитра течности през тези девет месеца. Това означава, че на ден в организма се произвежда средно 750 мл майчино мляко, което трябва да бъде допълнено с вода. Лекото изливане е същото качество на кърмата това не влияе, но прави малките по-уморени и стресиращи. Най- по-голяма степен на сухота обаче кърмата вече може да се влоши в състава си. Затова кърмещите майки трябва да пият поне 7 децилитра течност на ден при препоръчителните 2 литра.

Колко пие малко бебе?

Какво да търсите по време на бременност и кърмене?

Нека пием повече, защото:
  • по време на бременност адекватните нива на хидратация са жизненоважни не само за майката, но и за плода (94 процента от водата в тялото на тримесечния плод!) и за необходимостта от постоянно освежаване на околоплодната течност. Недостатъчният прием на течности може да доведе до запек и образуване на злато, като и двете са неприятен и чест резултат от бременността.
  • правилният прием на течности осигурява лактация по време на лактация. Може да е полезно да започнете с кърменето и да пиете.
  • Когато избирате напитки и диети, трябва да имате предвид, че дори и да се консумират само в малки количества (напр. Алкохолни или висококафеинови напитки, подпухнали храни), те се включват в млякото на бебето.
  • най-добрият избор за попълване на вашето повишено изискване за течност е да вземете предвид плодови сокове и плодови сокове, както и потенциала ви за по-дълготрайни ефекти или съдържание на захар, без да се взема предвид енергийното съдържание
  • Струва си да се има предвид, че ежедневният прием на течности обикновено е 20-30 процента от твърдите диети, а останалите 70 до 80 процента са от напитки, което означава не само вода, но и всякакви други течности, които приемаме. Разбира се, тези тарифи могат да варират в зависимост от конкретния човек.
  • Свързани статии за бременни течности:
  • Да пиеш или да не пиеш?
  • Здравата енергия дава смутита на бременни жени
  • 9 месеца здраве


Видео: Как да отгледаме новородено бебе с малко средства? (Юни 2021).